Ще не всі розібралися, що таке коучинг, і чим він може допомогти, як йому на зміну поспішає нова практика, яка ще більш перспективна та інтригує. Адже в її основі – робота з людиною у стані трансу.
Що таке генеративний коучинг: унікальний напрямок чи одна з гілок класичного коучингу?
Коучинг третього покоління: особливості
Генеративний коучинг — найновіша система навчання досягненню цілей, розроблена на основі стратегій успіху, креативності, НЛП і східних практик.
Розрізняють 3 покоління підходів у роботі з людською психікою:
- Традиційна психотерапія. Орієнтується на проблему людини та на її минуле, виділяючи в ній причини, що спричинили виникнення нинішньої ситуації. Робота ведеться з людьми психічно хворими, із виставленням діагнозу патології. Суть психотерапії – допомогти людині звільнитися від минулих помилок.
- Традиційний коучінг. Орієнтується на позитивні наміри та цілі людини, її ресурси та майбутній напрямок. До перших розробок у цьому напрямі можна віднести методи короткої терапії: транзактний аналіз, еріксонівський гіпноз , гештальт-терапія Ф. Перлза.
На початку 90-х підходи та практики призводять до появи традиційного коучингу. Він уже був орієнтований на психічно здорову людину, що прагне подолання внутрішніх перешкод на шляху до своїх цілей. Але цей метод мав суттєвий мінус — у ньому не враховувалася емоційна складова та глибинна свідомість клієнта.
Генеративний коучинг. Цей напрямок ґрунтується на можливостях людей реалізовувати власні бажання, розширюючи свою творчу свідомість. Людина зберігає позитивний напрямок свого розвитку в майбутньому, бачить та оцінює досвід прожитих років та застосовує їх як ресурси для отримання наміченого результату.
Генеративний коучинг – це робота з клієнтом у стані трансу. Під час проведення сесії він отримує доступ до творчого стану, в якому може успішно рухатися до власної мети, легко знаходячи бажане. Наприклад, порівнюючи генеративний коучинг з розстановками, можна назвати, що з отримання позитивних змін у житті, клієнту непотрібно примирятися з батьками чи просити прощення в будь-кого. Генеративний коучинг вчить, що в нашої психіки достатньо власних ресурсів на вирішення життєвих завдань і творчого проживання дійсності.
5 ступенів генеративного коучингу
У цій системі знань творча робота представляється як безперервний упорядкований рух. Людині необхідно забезпечити постійну доступність до творчої свідомості та розуміння принципів її втілення у конкретні дії. Вони включені до 5 послідовних ступенів.
Ступінь 1: визначення цілей
У генеративному коучінгу використовується поняття позитивної мети. Це не має сенсу «позитивна». Скоріше оголошує, чого людина прагне досягти у житті. Вона визначається за допомогою питань коуча :
- чого саме вам хотілося б досягти?
- у чому ви бачите свою місію?
- як виглядає ваша мрія?
- у чому бачите своє покликання?
- які наміри керують вами?
- у чому сенс вашого життя?
Умови та приклад промовляння намірів у генеративному коучінгу:
1. Позитивне формулювання
- “хочу відкрити свій бізнес”;
- “хочу виграти престижний турнір”.
Ступінь 2: створення генеративного стану
Необхідно створювати свою творчу реальність, щоб підтримувати простір здійснення мрії. У цій роботі задіяно багато фільтрів з різними рівнями.
Перебуваючи у перевантаженому стані, люди вдаються до заготівель у соматичних, когнітивних та реляційних полях. З такими станами у генеративному коучінгу непогано працює ребалансинг Ошо.
Для дослідження цього процесу використовують методи COACH та CRASH.
Ступінь 3: робимо дії
На цьому етапі необхідно відстежувати дії до своєї мрії: які з них роблять вас ближче, які віддаляють від мети. Добре вести щоденник, відстежуючи відповіді.
Ступінь 4: трансформація перешкод
У будь-якій справі не обійтися без перешкод та складнощів. У генеративному коучингу прийнято вважати, що перешкоди містять силу і потенційні можливості, які необхідно використовувати собі на благо.
Ступінь 5: не зупинятися у вдосконаленні
Якщо замислитися, навіщо потрібен генеративний коучинг, то передусім для розвитку творчої свідомості та постійного поліпшення її якості. Щоденні практики допомагають удосконалити розум, збагатити досвід, покращити власну продуктивність, розширюють відчуття часу.
