Практично кожна людина, яка перебуває у стосунках, рано чи пізно починає ділитися внутрішніми проблемами із друзями чи родиною. Так, усім з нас іноді потрібна підтримка, проте варто розуміти, що іноді люди з боку беруть на себе занадто багато і починають активно лізти в наше життя.
Грамотне будівництво особистих кордонів — це важливо. І перш ніж ділитися проблемами та переживаннями з кимось, переконайтеся, що кордони надійно збудовані і не порушуватимуться.
Чому потрібні особисті межі
Справа в тому, що люди дуже люблять пхати носа туди, куди не слід. Те саме стосується особистих стосунків. Напевно, всі ви чули історії, коли свекруха доводила подружню пару до розлучення просто тому, що її ставало надто багато у їхньому житті.
Не можна допускати надмірного занурення сторонніх людей у ваше життя, навіть якщо їм здається, що вони допомагають. Так, ви можете звернутися за порадою та підтримкою, але в жодному разі не дозволяйте іншим вирішувати, як вчинити. Фінальне рішення та дія – тільки за вами.
Звертаючись до когось за допомогою, одразу встановіть, що вам необхідно: просто підтримка чи порада, як діяти. Попросіть не натискати на вас, а просто слухайте думку збоку. Якщо людина не чує вас і починає тиснути — тікайте від такого друга.
При цьому іноді бувають ситуації, що повністю розірвати спілкування не вийде. Наприклад, якщо справа стосується свекрухи, матері чи близьких друзів. Так, вони намагаються допомогти, але краще вчасно їх зупинити та попросити не втручатися.
Просто скажіть, що ви поділилися переживаннями, бо довіряєте людину. Повідомте, що ви дуже цінуєте їхню прагнення допомогти, але вважаєте за краще впоратися самостійно. А якщо ні — одразу зверніться до них за допомогою.
До чого може призвести втручання з боку
Відносини — це особиста справа двох людей, і втручання з боку здебільшого не потрібне. Виняток – похід до сімейного психолога та психотерапевта, але ніяк не поради від людей, які не повністю занурені в ситуацію.
Однак, коли ми починаємо ділитися переживаннями чи своїми думками про наші стосунки, деякі люди вважають своїм обов’язком влізти та вирішити все за вас. Це неправильно, і ось чому:
- Людина з боку не знає всіх деталей, та її думка та дії можуть не відповідати дійсності;
- Відносини – це особиста справа двох людей. Якщо з вами чимось діляться, це не означає, що ви повинні втручатися у життя пари;
- Чуже життя – не ваша відповідальність. Можливо, людина просто хотіла висловитись тому, кому довіряє.
Спілкуючись із кимось про ваші особисті стосунки не дозволяйте маніпулювати вашими думками та почуттями. Слухайте, що вам кажуть, але дійте лише після самостійних роздумів, де ви зважили всі за і проти.
Не дозволяйте друзям, сім’ї чи колегам впливати на ваше особисте життя. Так, ви можете просити поради, але ви не зобов’язані їм слідувати. Навіть якщо вони дуже сильно на вас тиснуть у цьому плані. Можливо, у людини проблеми із самооцінкою і їй важливо, щоб її почули, але це вже не ваші проблеми.
Звертайтеся за підтримкою, але всі проблеми вирішуйте самостійно всередині пари. По можливості, звичайно, краще взагалі не виносити «сміття з хати», і вирішувати все самотужки з партнером, але якщо поділитися з кимось хочеться — дійте, але завжди залишайте фінальне рішення за собою.
