Як давно ви тішилися просто так? Не якійсь конкретній події, а, наприклад, тому, що розпочався новий день чи тому, що почули за вікном спів птахів? Чашці ароматної кави чи посмішці перехожої? Багато людей у низці щоденних турбот і проблем розучилися помічати повсякденні події і, як наслідок, перестали радіти життю. Як навчитися радіти життю та надовго зберігати цей позитивний стан, ви дізнаєтесь зі статті.
Як навчитися радіти життю, незважаючи ні на що?
Чому з нашого життя йде радість? А чи йде? Можливо, вона просто перебуває під спудом проблем, які в достатку підкидає нам життя? Чим більше нам хочеться створити життя своєї мрії , тим насправді воно все далі від ідеального образу.
Але так відбувається не у всіх. Є люди, які, незважаючи на труднощі, зберігають у собі оптимізм. Чому в одних виходить, а в інших немає? Як ви думаєте, що поєднує людей, які знають, як радіти життю? Позитивне мислення . Воно створює в людини особливий настрій — хоч би що трапилося, він у всьому знаходить позитивні моменти. І цьому можна навчитися. Є способи, які дозволять зрозуміти, як стати щасливою та навчитися радіти життю.
Як почати радіти життю: поради від психологів
Відповідаючи на питання, як навчитися радіти життю, психологи рекомендують виконувати наступні вправи та правила:
- зате рано встала і побачила гарний світанок;
- натомість учора завершила важливий проект;
- зате ввечері ляжу раніше і т.д.
Виконуйте цю вправу для кожної неприємної ситуації, і ваше мислення поступово почне змінюватись у бік позитиву.
Звісно, змінити ситуацію за один день навряд чи вдасться. Але якщо ви виконуватимете рекомендації, питання, як почати радіти, відпаде саме собою. Ви просто житимете, при цьому вас оточуватимуть позитивні люди, і всі події, що відбуваються, ви зумієте повернути до себе позитивною стороною.
Хочете почати радіти життю та зробити крок до формування позитивного оточення? Запишіться на програму навчання «Психологічне консультування та коучинг» .
