У кожного з нас є бажання до виконання яких ми прагнемо. Для одних це кар’єрне зростання, для інших — щастя в коханні, для третіх — життя, повне подорожей. Існує думка, що якщо ці бажання візуалізувати, процес їх реалізації виявиться простіше. А допоможе карта бажань.
Що таке картка бажань?
Карта бажань — це практика візуалізації, яка прийшла до нас зі східного вчення з фен-шуй, зосередженого на організації свого життя та навколишнього простору. Стародавні мудреці були впевнені, що якщо ви наочно зобразите свої мрії, вони втіляться в життя. Але робити карту бажань треба не аби як, а правильно, відповідно до певних стандартів. Які ж правила допоможуть скласти «працюючу» карту бажань?
- Сформулюйте список мрій. Важливо усвідомити, що це саме ваші цілі , а не батьківські, дружні чи чиїсь ще. Наприклад, всі навколо кажуть, що вам потрібна своя машина, але ви чудово почуваєтеся, переміщаючись містом автобусом або велосипедом. Навіть якщо піти на поводу у оточуючих і навіяти собі, що вам дійсно необхідний автомобіль, істинне це бажання не стане.
- Перед тим, як намалювати карту мрії, переконайтеся, що ви готові працювати над досягненням зображеного бажання. Не найправильнішим рішенням буде очікувати, що мільйон доларів або особняк на узбережжі Середземного моря впадуть на голову просто так. Вам потрібно зробити якісь кроки, щоб зробити поставлену мету ближче.
- Будьте реалістичні у постановці своїх цілей. Погодьтеся, досить безглуздо чекати, що з низькорослої людини ви раптом перетворитеся на високу, а нога зменшиться з 39 розміру до 36.
Як правильно складати карту бажань: підготовка
Нижче ми представимо базову інструкцію, як зробити картку бажань, що «працює». Перш ніж приступати до її створення, підготуйте список цілей, яких плануєте досягти . Можна виписати їх на аркуш паперу прямо по пунктах., позначивши основні та другорядні.
- Приготуйте матеріали. Вам знадобиться ватман формату А1, А2 або А3, стос старих газет та журналів, кольорові ручки або фломастери.
- Розкресліть ватман на 9 секторів однакового розміру. У кожному секторі простим олівцем підпишіть, до якої зі сфер життя він ставитиметься. Якщо розглядати майбутню карту зліва направо та зверху вниз, має вийти таке: багатство – самореалізація – любов – сім’я – я – діти та творчість – знання – кар’єра – подорожі.
Як правильно створити карту бажань по секторах?
Розмітивши ватман, погляньте на попередньо складений список цілей. До якого сектору ви можете віднести кожну з них? Щоб точніше відповісти на це питання, скористайтеся нашою підказкою:
- Сектор «багатство» — все, що пов’язане з покупками та набуттям матеріальних благ, що покращують якість вашого життя.
- Сектор “самореалізація” – визнання ваших досягнень оточуючими людьми.
- Сектор «любов» — те, що стосується подружніх чи партнерських відносин (як сьогодення, так і майбутнього).
- Сектор «родина» — мрії, пов’язані зі здобуттям сімейного благополуччя.
- Сектор «я» – бажання, які стосуються вашої зовнішності та внутрішнього світу.
- Сектор «діти та творчість» — цілі, що стосуються народження дітей, або досягнення успіху в хобі (якщо поповнення сімейства поки що не входить до ваших планів).
- Сектор «знання» – інтелектуальний та особистісний розвиток.
- Сектор кар’єра — те, що пов’язане з роботою. Наприклад, відкриття власного бізнесу чи підвищення прибутковості існуючого, зміна професійної діяльності.
- Сектор «подорожі» — місця та події, де вам хотілося б побувати.
Складаючи карту бажань, не поспішайте. Це творчий процес, який потребує повної віддачі. Не можна за п’ять хвилин наліпити будь-які картинки і чекати на виконання мрій. Уважно підбирайте фото та наклеюйте на ватман лише ті, які вам відгукуються.
Після того, як вам вдалося зробити карту бажань, правильно буде повісити її на чільне місце, щоб бачити свої цілі і щодня йти до них. Якщо ж ця річ здається вам інтимною, сховайте її в шафу або на полицю комода, подалі від цікавих очей.
