Чи відчуваєте, що живете не своє життя? Мрієте досягти багато чого, але не знаєте, в якому напрямку діяти? Ви відчуваєте незрозумілу тугу і не знаєте, в чому ваше призначення? Коучинг допоможе знайти сенс і досягти успіху у важливих сферах життя. Як це відбувається, розповідаємо у статті.
Що таке призначення?
Призначення — це найвища мета, яку має реалізувати людина. Спочатку про призначення заговорили філософи і духовенство, вважаючи, що в кожної живої істоти є ця ідея була розкритикована вченими, зокрема психологами. Наприклад, Віктор Франкл (австрійський психіатр) вважав, що сенс життя — це якась конкретна дія чи заняття, а спосіб гармонійної реакцію поточні обставини. Тобто зі зростанням та розвитком людини його призначення трансформується. Так, для дитини основний сенс полягає у розвитку, пізнанні себе та світу, у дорослого – у творчій та особистісній реалізації.
З погляду коучингу, призначення — це внутрішній стан людини, який викликаний її діями і характеризується почуттям глибокого задоволення собою та своїм життям.
Техніки коучінга для розуміння призначення
Місія коучінга в тому, щоб допомогти людям відчувати задоволеність усіма сферами життя. Для цього пропонується виконати різні кроки:
- Визначити життєві цінності. Комусь важливо побудувати кар’єру, іншим створити багатодітну сім’ю, третім зберегти внутрішній спокій, медитуючи в Гімалаях. Одне з головних завдань коуча: допомогти людині зрозуміти її пріоритети на даний момент. Як це зробити, ми вже писали в рубриці ” Коучинг “.
- Зберегти баланс. Сучасна людина змушена бути мультизадачною: мледити за здоров’ям, контролювати фінанси, працювати, будувати стосунки, підтримувати дружні зв’язки, повноцінно відпочивати. 24 години не вистачає, щоб гармонійно розподілити увагу між сферами життя. Коучинг допомагає подивитися на свій розклад та зрозуміти, які «зони» просіли і вимагають підвищеної уваги.
- Виявити та реалізувати таланти. Багато хто вважає, що призначення реалізується тоді, коли людина розкриває свої таланти. Це допомагає відчути власну цінність, унікальність, здобути щастя. Коуч підкаже, які бувають таланти , як їх розглянути та посилити.
- Позбутися негативу. Роздратування, страх, негативні установки псують життя, заважають комунікації для людей. Накопичені емоції стають причиною психосоматичних захворювань. Тому важливо усвідомити їх, опрацювати, зрозуміти, що стало причиною.
- Підвищити мотивацію. Лінощі та опір змінам — одна з причин, через яку людина не може досягти щастя. Коли клієнт приходить із запитом реалізації призначення, це означає, що його щось не влаштовує у поточному житті. Часто він знає, що потрібно зробити: вийти з токсичних відносин, помиритися з батьками, змінити роботу. Але інертність, страхи, зневіра у собі не дають йому це зробити. Завдання коуча підвищити самооцінку та мотивувати клієнта до змін.
Чому коучинг підходить для пошуку призначення?
Коучинг – практико-орієнтований метод. Для коуча важливо не те, щоб людина усвідомила своє призначення, а те, щоб вона почала покращувати своє життя. Наведемо приклад: людина мріє стати пілотом. Він упевнений, що в цьому полягає сенс його життя. Але він не вважає себе досить розумним, щоб вступити до відповідного ВНЗ, не займається спортом, а просто сидить на дивані та відчуває, як з кожним днем його призначення вислизає. Це призводить до розчарування, руйнує самооцінку, загострює кризи. Часто така людина починає вихлюпувати гнів на оточуючих, не розуміючи, що сердиться на себе.
Коучу не так важливо, що мріє клієнт. Його завдання – з першої сесії підштовхнути до дій та отримати результат. Він не просто розповість, як розвинути творчість у собі , але й проконтролює, щоб людина почала виконувати вправи та змінювати життя.
Коучинг – метод, який допоможе не лише знайти, а й реалізувати призначення. Бажаєте дізнатися про можливості коучингу більше? Записуйтесь на навчання “”. На курсі ви дізнаєтеся, як працює людська психіка, що може стати сенсом життя і чому так важливо набути призначення. Ви опануєте практичні інструменти, які допоможуть вам у власній реалізації. Надалі ви зможете пропонувати їх клієнтам, які приходять на коуч-сесії із різними запитами.
