Як працювати з дому з дитиною? Щоб робота приносила задоволення, дотримуйтесь простих, але ефективних правил: забудьте про багатозадачність, дотримуйтесь принципів тайм-менеджменту, делегуйте, не забувайте про себе.
Ким працювати? Найбільш популярними професіями для роботи з дому з маленькими дітьми сьогодні є адміністратор, копірайтер, IT-фахівець, таргетолог, дизайнер, репетитор, інтернет-маркетолог, юрист, бухгалтер, блогер, коуч, психолог, нутриціолог.
Хто найчастіше працює з дому
За результатами опитування, проведеного онлайн-майданчиком для фрілансерів FL.ru, який належить IT-холдингу TalentTech, жінки частіше за чоловіків працюють з дому (54% і 46% відповідно). Проте, ще кілька років тому картина була іншою – лідерство належало представникам сильної статі.
Зокрема, у 2011 році на віддаленні працювало 63% чоловіків і лише 37% жінок. Все змінилося під час пандемії. І тепер мами все частіше працюють удома з дітьми.
Інші дослідження також підтверджують, що за останнє десятиліття наші співвітчизниці активніше працюють із дому з дитиною-дошкільняткою. У 2010 році цей показник становив близько 63%, а у 2023 році – 67%. А з 2020 року дедалі частіше працюють із дому мами з дітьми шкільного віку. Розвиток онлайн навчання дав великий поштовх у сфері домашньої дистанційної освіти, що дозволяє мамам залишатися вдома і працювати в той час, коли дитина навчається в онлайн-школі.
Більшість мам, через об’єктивні обставини, обирають саме віддалений формат роботи. Незважаючи на всі складнощі, сучасні жінки успішно балансують між вихованням дітей та кар’єрою.
Чому мами працюють вдома з дітьми
У молодих мам є дві причини поспішати на роботу – фінансовий аспект та потреба у самореалізації.
В Україні жінки мають право перебувати у відпустці для догляду за дитиною протягом трьох років. При цьому оплачуються лише перші півтора роки декрету. Виплати розраховуються з розміру середньої зарплати за встановлений період (40 %). Однак щомісячна допомога з догляду за дитиною обмежена граничною сумою. У 2023 році максимальний розмір виплати – 33281 руб. 80 коп.
Небагато жінок до декрету мали зарплату, що забезпечує максимальний розмір допомоги. Хоча навіть цієї суми замало, щоб зберегти звичний рівень життя сім’ї після народження дитини. В результаті жінки змушені якнайшвидше повертатися на роботу. До того ж, багато наших співвітчизни переживають про те, що роботодавець не чекатиме закінчення декрету і найме нового співробітника.
Навіть якщо фінансовий стан сім’ї стабільний, жінки все одно прагнуть працювати, щоб не втратити себе в непростих материнських буднях. У більшості мам, які до пологів вели активний спосіб життя, виникає відчуття, що їх замкнули у клітку. Свою лепту вносить і післяпологова депресія. Рутинні обов’язки породжують невпевненість у собі та гальмують саморозвиток. У цьому випадку вихід на роботу здається ковтком свіжого повітря.
Ким можна працювати з дому з дітьми
Навіть маючи маленьку дитину, можна вибрати професію до душі.
- Робота в соціальних мережах (SMM-фахівець, модератор, сторисмейкер ). Дуже перспективний напрямок, оскільки компанії прагнуть того, щоб їхній аккаунт у соцмережах був максимально інформативним та корисним. Адже там публікується актуальна інформація для клієнтів та партнерів.
- Таргетинг . Оптимальний варіант для тих, хто має аналітичний склад розуму. Освоїти цю професію можна з нуля – існує багато онлайн-курсів. Крім того, у мережі достатньо спеціальної літератури. Таргетолог може паралельно вести кілька клієнтів.
- IT-спеціаліст . Грамотні розробники, data scientist чи кодери ніколи не залишаться без роботи. До того ж, вони не прив’язані до робочого місця в офісі – можна працювати з дитиною в комфортному режимі (головне, виконувати всі завдання і дотримуватися дедлайнів).
- Дизайнер . Маючи хороший смак, можна швидко напрацювати клієнтську базу.
- Адміністратор в онлайн-школі . Відповідає за організацію навчального процесу, взаємодіє із клієнтами з різних питань, залучає нових учнів. Обов’язки та графік роботи адміністратора кожна школа встановлює самостійно залежно від пріоритетних цілей та завдань.
- Репетиторство . Маючи педагогічну освіту чи багатий практичний досвід у будь-якій сфері, можна знайти кілька учнів. Завдяки сучасним технологіям, можна займатися як в офлайн-, так і в онлайн-форматі.
- Копірайтер/Рерайте р. Маючи почуття складу, можна непогано заробити. До того ж, у процесі роботи над текстом опрацьовується безліч тем – відмінний варіант для розширення світогляду.
- Бухгалтер, юрист. Багатьом індивідуальним підприємцям та невеликим компаніям нерентабельно тримати у штаті цих фахівців. Добре зарекомендував себе аутсорсинг – у потрібний момент завжди можна отримати допомогу професіонала.
- Блогер . Багато батьків прислухаються до порад з боку та із задоволенням діляться своїм досвідом. Більшість успішних блогів на цю тематику починалися з формату онлайн-щоденника, а потім виросли до комерційних проектів, які стабільно дають прибуток.
6 способів зайняти дитину, якщо вона не дає працювати вдома
Багатьох мам цікавить питання: «Як працювати з дому з дитиною?». Нижче зібрано кілька корисних рекомендацій.
Домовитися з вихователем
Коли навесні 2020 року було запроваджено режим самоізоляції, вихователі надсилали завдання для дітей у месенджерах. Наприклад, намалювати картинку, вивчити вірш чи пісню. Чому б не попросити вихователя вести навчальний процес у такому форматі? Крім того, поширена практика, коли вихователі займаються з дітьми дистанційно, наприклад, у Zoom. Головне мати під рукою робочі зошити та інші навчальні матеріали.
Записати дитину на онлайн-курси
Це хороший варіант, якщо він уже підріс і вміє виконувати завдання самостійно, доки мама працює вдома. Деякі курси організовані у форматі відео, інші передбачають інтерактив. Можна вибрати будь-яку цікаву тематику – програмування, англійська та ін.
Опанувати метод «помідора» (система Pomodoro)
Щоб ефективно працювати з дому з дитиною, батькам слід розбити виконання робочих завдань на інтервали тривалістю 25 хвилин. Між ними – п’ятихвилинна перерва. Перед кожним п’ятим помідором треба перепочити 15-30 хвилин. У перервах необхідно максимально приділити час дитині. Адаптувавшись до нового графіка, він не буде нескінченно відволікати від роботи.
«Подружити» дітей із гаджетами
Йдеться тут не лише про телевізор чи смартфон. Зокрема, розумний стовпчик може відповісти на запитання дитини, включити музику або розповісти казку. А графічний планшет – гарна альтернатива звичним фломастерам. Однак час, який дитина проводить за гаджетами, має бути строго лімітованою. У старших дітей викликають захоплення домашні лабораторії та набори для проведення простих дослідів.
Запропонувати дитині систему заохочень за кожне виконане завдання
Наприклад, не шуміти, поки мама розмовляє по телефону – три зірочки. Самостійно перекусити – дві. Зібрати іграшки – п’ять. Накопичивши певну кількість символічних нагород, дитина може обміняти їх на улюблену смакота, нову книжку або іграшку.
Старшим дітям варто пояснити основи планування та тайм-менеджменту. А потім разом скласти план на день, щоб кожен член сім’ї мав можливість зробити свої справи і приємно провести час із близькими. Можна доручити дитині контролювати виконання цього плану.
Привчити дітей до самостійності
Навіть маленькі дітки можуть багато зробити без допомоги дорослих. Щоб зайвий раз не відволікатися, у доступних дитині місцях потрібно залишити перекушування (фрукти, овочі, печиво тощо), а також воду (сік). Щоб звести контроль за діями дитини до мінімуму, у квартирі необхідно організувати безпечний простір (зафіксувати шафи, встановити замки на вікна тощо).
10 порад щодо продуктивної роботи від досвідчених батьків-фрілансерів
Якщо дитина не дає працювати вдома, варто дослухатися порад, які неодноразово довели свою ефективність на практиці.
- Не намагатись зробити все й одразу. Краще зробити менше, але так, щоби не довелося переробляти.
- Вибрати комфортний режим роботи . Як показує практика, фрілансери виконують деякі завдання набагато швидше, ніж співробітники в офісі.
- Налаштуватися працювати . Важливо чітко розмежувати свої ролі: «співробітник», «батько» тощо.
- Чітко слідувати наміченому плану . Інакше все зануриться у хаос. Склавши перелік короткострокових та довгострокових завдань, необхідно проаналізувати їхню пріоритетність. Щоб знизити рівень стресу, важливо передбачити час для «горячих» справ.
- Організувати комфортне робоче місце (зручний стілець та стіл, відсутність візуального шуму, гарна освітленість тощо).
- Оптимізувати побутові відносини .
- Чітко позначити тривалість робочого дня . Робота в режимі 24/7 швидко призводить до вигоряння.
- Звертатись за допомогою до близьких, делегувати їм частину домашніх справ . Якщо на родичів розраховувати годі, можна найняти няню, викликати клінінг тощо.
- Залишати час на виховання дітей . У батьків-фрілансерів свідомі та дисципліновані діти. Вони з раннього дитинства знають правило: потрібно почекати, поки мама та тато звільняться (за винятком екстрених ситуацій).
- Виділяти на спілкування з дитиною особливий час 1-3 рази на тиждень по 1-3 години , коли мама повністю належить лише дитині. Знаходження з дитиною вдома створює ілюзію для мами, що вони завжди разом. Проте дитина сприймає це зовсім інакше. І коли рівень “відсутності мами” накопичується, дитина стає примхливою, відволікає набагато частіше і постійно вимагає до себе підвищеної уваги. “Особливий час” допомагає створювати домовленості та почуття безпеки для малюка. Він точно знає, коли мама “належатиме тільки йому”.
- Подбати про себе . Працювати вдома з маленькою дитиною дуже непросто. Варто адекватно розподіляти навантаження та не вимагати від себе неможливого. Головне, не можна «тонути» у почутті провини.
Часті питання про роботу з дому з дитиною
Відповідаємо на популярні запитання.
Як працювати з дому з дитиною, якщо обидва батьки на віддаленні?
Узгодити графік та працювати по черзі. Кожен повинен мати можливість виконувати робочі завдання продуктивно – у тиші та не відволікаючись на прохання дітей. Узгодити як робочий графік, а й графік вирішення побутових завдань та спілкування з дітьми. Дуже часто основний конфлікт криється у відсутності домовленостей саме щодо питань побуту: купити продукти, зробити прибирання, погуляти з дітьми. Все це часто лягає на плечі жінки і вона не встигає працювати.
Як працювати вдома з маленькою дитиною та залишатися в тонусі?
Декілька ефективних способів:
- Обговорити з начальством графік роботи та не брати завдання на вихідні.
- Спершу довести одну справу до кінця, а потім приступати до іншої.
- Вимкнути звукові повідомлення на гаджетах, використовувати режим фокусування на телефоні.
- Проводити час на свіжому повітрі. При цьому важливо «розвантажити» голову та присвятити себе дітям.
- Хвалити себе навіть за мінімальний прогрес, ділитися здобутками з рідними та друзями.
- Періодично влаштовувати інформаційний детокс, на деякий час відмовившись від інтернету.
- Регулярно займатись спортом.
- Прислухатись до своїх бажань. Вони не менш важливі, ніж «хотілки» оточуючих.
- Дотримуватись режиму роботи – відпочинку, роблячи кожну годину 15 хвилинну перерву на “потупити” та “чашечку кави”.
Як позбавитися почуття провини, якщо мама працює вдома з дітьми?
Просто відпустити ситуацію. У надрах нашої свідомості, як і раніше, сильні соціальні стереотипи. Тим не менш, працююча мама не означає погана мама.
Описати собі критерії “хорошої мами” і виконувати їх на 70%. Щоразу, коли почуття провини подаватиме голос – ви зможете пред’явити йому чек-лист про виконання рполи “я – хороша мама”.
Буде пліднішим, якщо дитина отримає свою порцію уваги тут і зараз, а потім задоволена піде займатися своїми справами. Звикнувши до того, що як тільки мама звільниться, вона обов’язково приділить час, діти поводяться спокійніше і менше вередують.
