Система цінностей людини: як розставити пріоритети в житті 🎯

Що це? Система цінностей – це свого роду внутрішній компас, який допомагає нам визначати, що для нас дійсно важливо у житті, і діяти відповідно до цих орієнтирів. Вона обумовлена ​​культурою, вихованням та особистим розвитком.

 

Чому важливо?  Моральні та духовні якості особистості, а також соціальна ситуація впливають на формування наших життєвих принципів, ідеалів та пріоритетів, які в сукупності складають систему цінностей людини. У процесі становлення особистості та дорослішання ми поступово набуваємо орієнтирів, спираючись на свій життєвий досвід.

Людські цінності – що це таке

Загальнолюдські цінності впливають на повсякденне життя та на якість спілкування з іншими людьми, звертаючи нашу увагу на те, що найважливіше для нас як людських істот. Життєві цінності – це фундамент, на якому будується особистість людини, він допомагає визначати цілі та приймати рішення.

Важливі орієнтири закладаються ще у дитячому віці, але вони є непорушними і можуть змінюватися під впливом нових знань, досвіду та зовнішніх впливів протягом усього життя. Так, у підлітка, може бути один «склепіння» внутрішніх правил, але, дорослішаючи, людина починає інакше дивитися на життя, вибирати інші пріоритети як першорядні, отже, принципи теж змінюються.

Система цінностей впливає на вибір оточення (друзів, партнерів, супутника життя), професії, а також на бажання, відносини всередині сім’ї та пріоритетні життєві цілі.

Деякі ситуації, такі як тяжка хвороба або, наприклад, втрата близької людини, можуть стати каталізаторами для глибоких рефлексій та переосмислення життя, що веде до перегляду життєвих цілей, цінностей та пріоритетів.

Втрата переконань і цінностей може викликати серйозний емоційний дисбаланс і призвести до відчуття пригнічення, безпорадності та внутрішнього конфлікту.

Види цінностей

У психології система цінностей є важливими для людини явищами, об’єктами, ідеалами тощо. У кожного з нас є такі значущі речі, причому вони присутні у різних сферах життя та мають різний зміст. Існує три види життєвих цінностей.

Матеріальні

Сюди входять реальні об’єкти довкілля, які допомагають людям відчувати комфорт. Частина є життєво необхідними, наприклад їжа, житло, одяг. Деякі ж належать до предметів підвищеної комфортності чи розкоші – дорогі аксесуари, прикраси, мобільні телефони, побутова техніка, автотранспорт.

Люди без них можуть спокійно обходитися, проте багато хто розглядає такі речі як символ престижу та благополуччя. Простіше кажучи, ці предмети мають перехідну цінність, яка визначається суб’єктивними бажаннями людини або віяннями моди.

 

Духовні

Часто духовні цінності протиставляють матеріальним, вважаючи їх більш значущими та піднесеними, але це не завжди вірне судження. Духовні цінності зароджуються у свідомості, які важливість визначається, передусім, нормами моральності, культурними традиціями, принципами світогляду тощо.

Якщо, наприклад, подивитися на духовні цінності епохи середніх віків, то аж ніяк не завжди вони були піднесеними, а для сучасного людства якісь з них і зовсім втратили значущість.

Існують і загальні цінності, які є важливими для будь-якого суспільства та будь-якої історичної доби. До цієї категорії входять відповідальність, відданість і вірність, дружба, любов, сім’я, свобода.

Формування духовних цінностей, згідно з еволюцією людства, відбувалося пізніше, ніж матеріальних. Умовно їх можна поділити на кілька категорій.

• Цінності, які пов’язані із загальнолюдськими принципами та відіграють вагому роль у житті кожної людини: захист потомства, здоров’я, сім’я, свобода, віра, любов.
• Моральні принципи , що відображають ставлення людини до основних категорій етики, таких як повага, почуття обов’язку, співчуття, гуманізм, вірність, чесність.
• Естетичні цінності . Ця категорія є наймолодшою ​​і пов’язана з естетичними почуттями: насолода кольором, звуком, формою, почуття прекрасного. Цей вид цінностей складається з культурних традицій.

При обговоренні переваги духовних цінностей над матеріальними важливо враховувати їхню індивідуальну та суб’єктивну природу. Наприклад, вірність обов’язку може бути стрижнем натура і головною моральною цінністю однієї людини, тоді як іншого вона виявляється просто формальністю. Одні виступатимуть за ідеали гуманізму, прагнучи співпраці та взаємодопомоги, тоді як інші воліють безпринципність і не соромляться виявляти ненависть до людей.

Соціальні

Соціальні цінності перебувають у тісному зв’язку з стосунками для людей і тим, як індивідуум бере участь у суспільстві, своє місце у ньому. До цієї категорії входять:

• приналежність людини до конкретної соціальної групи;
• друзі;
• здатність до комунікації;
• коло спілкування;
• політичні переконання та погляди;
• соціальне становище в ієрархії міжособистісних відносин.

Людина є невід’ємною частиною суспільства, і навіть найпотайніші люди не можуть існувати в повній ізоляції від соціуму. Об’єктивний характер соціальних цінностей робить їх значимими кожному за індивідуума, навіть якщо людина який завжди усвідомлює, як вони впливають його життя.

Синонімом слова “Цінності” у звичайному житті часто є вираз “рівень норми”. У межах свого розвитку людина постійно зростає, коригується система цінностей та рівень норми підвищується. Наприклад, такі прояви як використання матюки у мові, знання етикету, правила поведінки у соціумі, визначення особистих кордонів людини.

Від чого залежить вибір життєвих цінностей

Орієнтири, сформовані в нас з дитинства, часто є значущими та впливають на нашу поведінку. Ми спостерігаємо за батьками, навчаємося в школі і постійно схильні до впливу суспільства.

У дитячому віці змінити переконання набагато легше, ніж у дорослому, оскільки зрілі люди усвідомленіші.

З чого складається система життєвих цінностей людини? Є кілька складових.

• Виховання . Батьки є першими і найбільш значущими вчителями для дітей, їх приклади поведінки та спосіб життя мають значний вплив на формування життєвих орієнтирів у дитини.
• Освіта . Навчання у дитячому садку, школі, технікумі, університеті, а також участь у додаткових освітніх програмах формує навички та знання, які допомагають людині розрізняти, що для неї важливо, а що менш значуще.
• Соціальне середовище.  Людина, будучи частиною соціуму, змушений дотримуватися соціальних норм і правил, що впливає формування її власних цінностей і життєвих орієнтирів.
• Самовдосконалення . Процес розвитку особистості передбачає здатність індивіда мислити самостійно, не підкоряючись нав’язаним думкам і стереотипам, що сприяє формуванню своєї системи цінностей.

Як визначити особисті цінності

Що вам приносить задоволення? Визначаючи особисті цінності потрібно відштовхуватися саме від цього.

Однозначно, тістечко не можна назвати цінністю. Йдеться про параметри чи способи поведінки. Наприклад, людина, яка цінує чесність, буде глибоко задоволена, коли говорить правду, і, навпаки, відчує незадоволеність і дискомфорт, якщо брехатиме. Отже, негативні емоції можуть стати чудовою зачіпкою у пошуку особистих цінностей.

Подумайте, за яких обставин ви відчували розчарованість самим собою чи відчували себе шахраєм? Яка поведінка стала фактором, що провокує?

Крім того, можна поставити собі ще низку питань на початку визначення цінностей.

• Що для вас має важливість у житті?
• Якби ви могли вибрати будь-яку спеціальність, не переживаючи про фінанси чи інші практичні обмеження, що б ви зробили?
• Що вас надихає (які історії чи модель поведінки) під час читання новин?
• Який тип історій чи модель поведінки викликає у вас почуття агресії?
• Що б ви хотіли змінити у собі чи у світі?
• Що предмет вашої гордості?
• Коли ви відчували себе найщасливішим?

Запишіть відповіді на запитання на папері. Потім, визначаючи власні цінності, використовуйте ці питання.

Виділити цінності у певних ситуаціях буде дуже нескладно. Наприклад, якщо ви на питання, що має для вас важливість у житті, написали «відносини, що ґрунтуються на взаємному коханні», значить вашою особистою цінністю є любов. Якщо ваша відповідь «відчувати щастя», то цінність для вас полягає у щастя.

Щоб дати відповіді інші питання, доведеться напружити мозок. Наприклад, якщо ви надихаєтеся історіями успішних бізнесменів, можливо, цінністю для вас є успіх, фінансова незалежність, підкорення вершин або цілеспрямованість. Вас надихають ентузіасти, які прагнуть змінити світ? Тоді, можливо, ви цінуєте вірність власним принципам, хоробрість чи справедливість. Спробуйте розібратися, що вам подобається в описах досвіду чи історіях. 

Представляємо приблизний перелік цінностей, який може допомогти у визначенні особистих пріоритетів:

• інтелект;
• відданість власним принципам;
• досягнення;
• доброта;
• пригоди;
• подорожі;
• сміливість;
• справедливість;
• креативність;
• досконалість;
• фінансове благополуччя;
• порозуміння;
• успіх; 
• імпульсивність; 
• чесність; 
• простота;
• відчуття безпеки;
• мир;
• кохання;
• освіта;
• незалежність;
• щирість;
• здоров’я;
• дружба;
• цілеспрямованість.

Цей список індивідуальних цінностей можна розширювати майже до нескінченності. Придумайте свої пріоритети. Сенс не в тому, щоб вибрати щось із запропонованого списку, а в тому, щоб розробити власний перелік, в основі якого буде ваша особистість та життєвий досвід.

Закінчивши розмірковувати, ви можете скласти невеликий або, навпаки, великий перелік з декількох десятків пріоритетів. У другому випадку перелік потрібно буде урізати до зручнішого – достатньо десяти цінностей, що мають для вас найбільше значення. Якщо ви не можете вибрати саме, оцініть кожен пункт балом і виконайте сортування.

Як розставити пріоритети в особистих цінностях

Після того, як список буде складено, постарайтеся розставити пункти за принципом пріоритетності. Так ви зможете ще краще зрозуміти, що для вас є найважливішим. У загальному переліку можуть бути цінності, які не зовсім можна порівняти один з одним.

Наприклад, якщо вам важлива щирість, подорожі, здоров’я, кохання та ще з десяток інших якостей, ви не зможете отримати чіткий вектор. Якщо ж ви поставите сім’ю вгорі списку, то розумітимете, що потрібно більше часу приділяти близьким та коханим людям. Якщо на першому місці здоров’я, то заняття спортом та правильне харчування стають пріоритетними.

Однозначно, ідеально було б жити відповідно до всіх цінностей із переліку, що через брак енергії та часу це не завжди можливо. За допомогою розміщення пріоритетів ви зможете оптимізувати використання ресурсів, спрямовуючи їх на реалізацію найважливіших цілей та життєвих цінностей для досягнення максимальної задоволеності у житті.

Організація списку з використанням бальної системи дозволить структурувати цінності та встановити їхній пріоритет. Також можна порівняти пункти та запитати себе, над яким би з них ви попрацювали насамперед, якби вибір був обмежений лише однією цінністю. Не поспішайте, сформулюйте такий остаточний список, який би вас повністю влаштував.

Якщо розставити пріоритети досить складно, ви можете використовувати техніку виключення. Уявіть, що у вас зараз у житті великі зміни (переїзд, завантаження на роботі…). І викреслюйте зі списку ті цінності від яких ви готові на цей період через недостатність ресурсів (часу, фокусу уваги, сил, фінансів…). 

За підсумком у вас має залишитися 3 цінності, і з них викресліть ще 2. Цінність, що залишилася, це те, що управляє на даний момент усіма вашими діями. Саме на основі її ви ухвалюєте ключові рішення у своєму житті.

Чому важливо визначити свої цінності

Як розібратися, в чому полягає твоя особиста цінність? Часто люди звертаються до психотерапевта для того, щоб навчитися відчувати власну значущість, важливість, підвищити життєву енергію.

Практично у всіх випадках такі люди звикли співвідносити свою цінність з думкою оточуючих: хтось застосував критику на їхню адресу, не так озвався, і самооцінка впала. Причина в тому, що самоцінність не ґрунтується на добровільно певних особистих переконаннях. Люди часто залежать від обставин і ставлення себе пропускають крізь призму сприйняття соціуму.

Це тому, що у момент формування особистості значні дорослі могли піддавати людину порівнянням коїться з іншими, знецінення і критику, що могло підірвати його упевненість у своїй цінності. Індивід не отримав установку на те, що він цінний без додаткових умов, сам по собі.

Система цінностей у житті служить надійним фундаментом, дозволяючи людині залишатися стійкою у різних ситуаціях. Вона може бути сформована як у процесі дорослішання, так і у дорослому віці, наприклад, на сеансах психотерапії або шляхом самостійного усвідомлення та роботи над собою.

Вплив життєвих цінностей прийняття рішень

Система цінностей відіграє основну роль при прийнятті рішень. Усталені переконання дозволяють орієнтуватися у відносинах, вибирати по-справжньому важливе для людини і в цьому напрямі рухатися життям. Коли потрібно ухвалити якесь рішення, саме життєві цінності допомагають зрозуміти, яке з них буде найкращим у всіх відношеннях.

Наприклад, людині, котрій головною цінністю є сім’я, рішення про зміну місця проживання може дати непросто, якщо вона тягне у себе розставання з рідними. Якщо ж у людини на першому місці кар’єрне зростання, то він переїжджає з легкістю, оскільки це допомагає йому досягти професійних цілей.

Більше того, чітко сформована система цінностей може допомогти визначити, які рішення приймаються нами у непростих життєвих ситуаціях, коли немає чіткої відповіді. Наприклад, якщо однією з цінностей людини є чесність, то вона, найімовірніше, буде надходити по совісті, навіть якщо це загрожує їй неприємностями.

Проте в деяких ситуаціях особисті цінності спричиняють конфлікти в момент прийняття рішень. Маючи дві цінності, що суперечать один одному, людина може відчувати труднощі з прийняттям рішення. Наприклад, якщо цінності у відповідальності та свободі, зовсім непросто визначити, як вчинити, якщо прагнення свободи суперечить відповідальності перед оточуючими.

Система цінностей грає величезну роль життя кожної людини прийняття рішень. Саме цінності допомагають зрозуміти, що по-справжньому важливо нам і як треба діяти за тих чи інших обставин. Іноді наші переконання відрізняються від думки оточуючих, проте саме вони є фундаментом індивідуальності та допомагають досягати гармонії та щастя.