Ви думаєте, що нутріціолог – фахівець, до якого звертаються лише у разі виникнення захворювання? Це поширена помилкова думка!
Консультація нутриціолога необхідна кожній людині, яка хоче покращити власне самопочуття та здоров’я, підвищити концентрацію, увагу та пам’ять. Зрештою, правильне, збалансоване харчування з великою кількістю вітамінів та мінералів допоможе вам повністю контролювати власне здоров’я та покращити обмін речовин! Але як знайти професіонала своєї справи, який точно і чітко проконсультує з питань, що турбують? Міжнародна Психолог Додаткової освіти Блог Lov пропонує вам: спеціаліст вибере для вас оптимальний раціон і дасть індивідуальні поради щодо харчування.
Проте, існують ситуації, коли порада фахівця потрібна дуже гостро. За яких обставин консультація лікаря-нутриціолога стане головним рішенням ваших проблем із харчуванням? Наш матеріал допоможе вам відповісти на це запитання!
Причини звернення до нутриціолога
Нутриціолог займається як вже сформованими шкідливими харчовими звичками та неправильною харчовою поведінкою, так і профілактикою цих станів.
Навчіться грамотно вибирати продукти
Допомога фахівця необхідна однозначно кожному жителю великого міста: велика кількість продуктів на полицях супермаркетів, звичайно, дає широкий вибір в їжі, але не завжди ці продукти корисні для вашого організму.
Після консультації нутриціолога ви навчитеся розбиратися, як правильно оцінювати продукти, і які товари гідні перебувати у вашому продуктовому кошику. Наприклад, ви бачите на полиці магазину кілька видів сиру. Здавалося б, сир – однозначно корисний молочний продукт, джерело кальцію та вітамінів, білка, необхідного як будівельний матеріал для кожної клітини. Але проблема в тому, що вибирати той самий сир варто не лише за ціною (навіть найдорожчий продукт не завжди природний та корисний), а й за складом. Зазвичай склад їжі залишається непоміченим, і на це зверне вашу увагу нутріціолог: на консультації фахівця ви навчитеся сортувати склад, щоб обрати найякісніший продукт із доступних у супермаркеті.
Подбайте про власне здоров’я
Відвідування нутриціолога – важливий аспект і для людей, які вже зараз хочуть подбати про своє здоров’я та знизити ризик розвитку хронічних захворювань. Наприклад, захворювання серця – бич сучасного нашого суспільства та їм супроводжує атеросклероз (формування атеросклеротичних бляшок на судинах, що звужує просвіт судини, погіршує стан його стінки). Через звуження просвіту в органі, який має живити судину, надходить недостатньо крові, тому серце функціонує не на повну силу. Особливо небезпечно, якщо атеросклеротична бляшка сформувалася в коронарній судині, яка живить серце. Це загрожує розвитком інфаркту – відмирання клітин міокарда зі значним погіршенням функції серця.
Запобігти захворюванням серця та інших органів допомагає нутриціолог, адже харчові звички особливо впливають на здоров’я нашого організму.
Активізуйте метаболізм
Консультація нутриціолога допоможе і людям, які страждають від порушення обміну речовин (уповільненого метаболізму), що нерідко проявляється ожирінням, підвищеною стомлюваністю та слабкістю. Майстер-клас “Харчування на клітинному рівні” Міжнародної Психолог Додаткової освіти Блог Lov призначений саме для тих людей, які хочуть навчитися харчуватися правильно, збалансовано, стабілізувати стан свого організму, покращити якість обміну речовин.
Як вам допоможе спеціаліст?
Консультація нутриціолога допоможе вам, якщо у вас немає скарг, але ви відчуваєте, що смакові пристрасті змінилися, або загальний стан погіршився. Після повного огляду та здачі необхідних аналізів професіонал порекомендує вам ввести в меню ряд продуктів та виключити деяку їжу, якщо побачить, що організм потребує певних речовин.
Після незначної корекції харчування ви звернете увагу, що звична бадьорість і гарний настрій знову до вас повернулися! Методи нутріціології та дотримання її принципів добре показали себе в лікуванні ожиріння, цукрового діабету, усуненні зайвої ваги.
Звернення до нутриціолога за певними скаргами або з профілактичною метою допоможе вам запобігти розвитку хронічних захворювань або знизити ризик їх прогресування (якщо захворювання вас непокоїть). Для здорової людини консультація нутриціолога необхідна, щоб зміцнити своє здоров’я, вибрати правильну тактику складання свого раціону та радіти прекрасному самопочуттю та повному здоров’ю!
